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なぜ首が凝ってしまうのか
首こりは原因がいくつか考えられます
頭を支えるという『負荷』
人の頭は実は重く、体重の約10%もあるといわれます。50kgの体重ですと約5kgとなり、スイカ1玉、お米などで想像していただけるとイメージがつきやすいかと思います。
そんな重い頭を人は首を肩で支えている状態となっています。
そのため首や肩には常に負担がかかっている状態にあるため、それが首こりの一因となっていると考えられます。
長時間同じ姿勢でいる
首や背中が緊張し、負荷がかかるような姿勢で長時間過ごしていると、こりが生じやすくなってしまいます。
現代はスマートフォンの普及により長時間使用することでスマホ首（ストレートネック）、テレワークやデスクワーク等の座りっぱなしの生活等同じ姿勢でいる場面が多くあるかと思います。
意識をしていなくても同じ姿勢でいるということは首や肩に負担をかけてしまいます。
猫背や前かがみといった、クセのある姿勢も注意が必要です。
眼精疲労
眼を使いすぎることにより、眼球周辺の筋肉が疲れている状態を「眼精疲労」と言います。
眼精疲労が起こっている状態だと、物を見たりピントを合わせたりするのに時間がかかり、その分姿勢が悪くなる原因となりえます。
長時間のパソコン、スマートフォンやタブレット等の操作は目の酷使につながり、眼精疲労を生じさせ、それが原因で首こりや頭痛の原因となる場合があります。
あんみつ堂の首こり施術
当院では、すぐに実感できる施術を心掛けています。
まずはお悩みや症状を丁寧に伺い、原因となっている個所を特定しアプローチをかけます。
実際に効果を実感していただきながら施術を進めてまいります。
また、首のお悩みは生活習慣が原因である場合が多い為、一度の施術で完全に治すことは難しいといえます。
当院ではお家でできるストレッチや、気を付けるポイント等患者様一人一人の状況に合わせた改善の提案を心掛けています。
肩の痛み、肩こりで相談したい方、まずはお気軽にご連絡ください
あんみつ堂では、お客様一人一人の身体をしっかりと考えられるように完全予約制となっております。
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